bilgi@tambenimsigortam.com

Mail Gönder!

0(850) 333 3 877

Hemen Ara!

 Kaygılı Dönemlerde Ruh Sağlığını Korumanın Yolları Nelerdir?

Kaygılı Dönemlerde Ruh Sağlığını Korumanın Yolları Nelerdir?

Ruh sağlığınız yaşadığınız hayat ile organik bir bağ içindedir. Günlük hayatın yoğunluğu, iş dünyanızın stresi, sevdiklerinizle ilgili hissettiğiniz endişeler ve geçmişte yaşadığınız travmalar gibi birçok farklı etken ruh sağlığı bozuklukları yaşamanıza sebep olabilir. Ancak ruh sağlığını koruma yolları üzerine çalışarak olası rahatsızlıkların önüne…

 Evde Hareketliliği ArtIrmak İçin YapIlabilecek Egzersizler

Evde Hareketliliği ArtIrmak İçin YapIlabilecek Egzersizler

Evde vakit geçirmek, hareketsizlik ve kilo alma riskini de beraberinde getirir. Bu nedenle evde vakit geçirirken basit egzersiz yöntemleriyle hareketliliğinizi artırmanız ve vücudunuzu formda tutmanız son derece önemlidir. Online spor derslerinden, evde uygulayabileceğiniz basit spor programlarından ve temel fitness aletlerinden yararlanarak…